kỹ năng quản lý thời gian cá nhân

CHƯƠNG TRÌNH KHÓA HỌC

Số lượng tiết học: 11 tiết học

Thời lượng học: 45 phút/ tiết

*Học trực tuyến kết hợp với video bài giảng

Khung chương trình:

Tiết 1: Giới thiệu về thời gian là gì? – Tư duy làm chủ thời gian và sự ưu tiên (Học trực tuyến)

Tiết 2: Đánh giá thực trạng sử dụng thời gian cá nhân (Học trực tuyến)

Tiết 3: Ma trận Eisenhower – Xác định việc quan trọng & cấp bách (video)

Tiết 4: Kỹ thuật Pomodoro – Tập trung sâu và nghỉ ngắn hiệu quả (video)

Tiết 5: Lên kế hoạch ngày/tuần/tháng – Công cụ và phương pháp (video)

Tiết 6: Quản lý sự trì hoãn – Tâm lý và chiến lược khắc phục (Học trực tuyến)

Tiết 7: Thiết lập thói quen và kỷ luật thời gian cá nhân (Học trực tuyến)

Tiết 8: Cân bằng giữa học tập, công việc, gia đình và bản thân (video)

Tiết 9: Công cụ số hỗ trợ quản lý thời gian (Notion, Google Calendar, v.v.) (video)

Tiết 10: Thực hành: Thiết kế lịch trình cá nhân tối ưu & phản biện kế hoạch (Học trực tuyến)

Tiết 11: Tổng kết - trình bày dự án cá nhân - chứng nhận (Học trực tuyến)

*Chương trình có thể sẽ được thay đổi và cập nhật để phù hợp với học viên từng khóa

CHUẨN ĐẦU RA - CHỨNG NHẬN

Kiến thức & kỹ năng đạt được:

• Hiểu rõ vai trò của thời gian và nguyên tắc ưu tiên trong cuộc sống cá nhân và công việc.

• Biết cách đánh giá thực trạng sử dụng thời gian và phát hiện điểm chưa hiệu quả.

• Áp dụng các công cụ quản lý thời gian như ma trận Eisenhower, kỹ thuật Pomodoro, lập kế hoạch theo tuần – tháng.

• Hình thành thói quen sắp xếp công việc hợp lý, duy trì sự tập trung và tránh trì hoãn.

• Biết cách thiết kế lịch trình cá nhân cân bằng giữa học tập, làm việc, nghỉ ngơi và phát triển bản thân.

Chứng nhận:

• Học viên sau khi hoàn thành các bài học sẽ phải trải qua kỳ thi sát hạch và báo cáo sản phẩm thông qua tổ chức của học viện

• Sau khi hoàn thành khóa học, học viên sẽ được cấp giấy chứng nhận khóa học theo các mức: Xuất sắc, tốt, hoàn thành